흑염소의 효능

보통 흑염소는 여자에게 좋다고 많이 알려져 있다 

손발이 차고 기력이 없는 사람에게 열을 많이 내는 흑염소는 괜찮은 음식이다
특히 다이어트에 관심이 많다면 흑염소가 건강과 체중 걱정을 덜해준다
흑염소에 특히 많이 들어있는 성분은 철분이다 쇠고기에 비해 2배 정도 많아 빈혈이 심한 사람들에게 좋다

- 몸이 찬 고령자
- 임산부 (태아에게 나눠진 칼슘 보충) 혹은 성장기 어린아이
- 근육섬유가 연해 소화 흡수율이 좋음
- 비타민 E 풍부 (세포 노화 방지)
- 허약체질 보완