92 MAGAZINE

콩 특히 두부 콩은 대부분 양질의 단백질과 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 들어있어 성인병을 예방해 줍니다 "밭의 고기 '라고 불릴 정도로 콩 중에서도 단백질 함량이 가장 많고, 체내에서 합성할 수 없는 필수 아미노산을 균형 있게 포함하고 있습니다 콩을 그대로 조린 것보다 두부와 낫토, 된장 등 가공된 콩 제품 쪽이 몸에 흡수율이 높아집니다 참깨 참깨는 양질의 지방, 단백질, 칼슘 등이 함유 것 외에 노화의 원인이 되는 활성 산소를 제거하는 "항산화 작용"이 있는 비타민 E가 포함되어 있습니다 입자의 상태보다 깨소금이나 반죽 참깨 쪽이 참깨의 영양분이 몸에 흡수되기 쉽습니다 미역 미역, 톳, 김, 다시마 등 해조류는 성인병 예방, 알레르기 완화, 신체의 녹이 방지 등의 작용이 있다고 되어 학술지와 학회에서 ..

Health 2020. 6. 1. 04:00

효능효과 중증의 급성천식(천식지속 상태의 치료) 통상요법으로 효과가 없는 만성 기관지경련의 처치 용법용량 벤토린은 반드시 의사의 지시하에 흡입기나 분무기(Nebulizer)를 사용하여 투여해야 하며 주사해서는 안된다. 1. 벤토렌 간헐투여법 : 다음 방법으로 1일 4회까지 투여할 수 있다. ○ 성인 벤토린 0.5-1ml(살부타몰로서 2.5-5mg)를 최종용적이 2-4ml가 되도록 생리식염주사액으로 희석한 후 분무기를 사용하여 약 10분간에 걸쳐 흡입 투여한다. 간헐투여법의 경우에는 벤토린 2ml를 희석하지 않고 그대로 분무기에 넣어 기관지확장 효과가 나타날 때까지 흡입투여하는데, 이 경우 투여시간은 보통 3-5분이다. 더 고용량의 투여가 필요한 일부 환자에 대해서는 살부타몰로서 10mg까지 투여가능하며 ..

Health 2020. 4. 25. 12:22

보통 흑염소는 여자에게 좋다고 많이 알려져 있다 손발이 차고 기력이 없는 사람에게 열을 많이 내는 흑염소는 괜찮은 음식이다 특히 다이어트에 관심이 많다면 흑염소가 건강과 체중 걱정을 덜해준다 흑염소에 특히 많이 들어있는 성분은 철분이다 쇠고기에 비해 2배 정도 많아 빈혈이 심한 사람들에게 좋다 - 몸이 찬 고령자 - 임산부 (태아에게 나눠진 칼슘 보충) 혹은 성장기 어린아이 - 근육섬유가 연해 소화 흡수율이 좋음 - 비타민 E 풍부 (세포 노화 방지) - 허약체질 보완

Health 2020. 4. 15. 15:04

어렸을 때 어머니와 놀이터에서 놀다가 어머니가 갑자기 숨 쉬는걸 힘들어하시고 고통스러워하셨었다 어린 나이에 너무 놀란 나머지 바로 앞에 있는 병원도 못 찾았던 기억이 난다 그 이후 나에게도 알레르기 증상이 있는것을 알았다 사과나 복숭아를 먹으면 숨쉬는게 불편할 정도는 아니지만 입안과 목구멍이 간지럽곤 한다 어머니와 나의 건강을 위해 우리가 어떠한 알레르기에 반응하는지 찾아보기 시작했다 당시에는 못찾았지만 최근에 들어서 명칭이 '아나필락시스'라는 것을 알았다 아나필락시스란 특정 물질에 대해 몸에서 과민 반을을 일으키는 증상이라고 한다 심한 알레르기라고 생각하면 이해하기 쉬운데 이 아나필락시스가 일어난 후 즉시 치료가 이루어지면 별다른 문제없지만 치료가 늦어지면 치명적일 수도 있다 그래서 나와 어머니는 되도..

Health 2020. 4. 14. 21:29